O Pilates visa fortalecer a musculatura estabilizadora profunda do abdômen, promover a mobilidade para as articulações, reeducar o movimento, a consciência corporal, e melhorar a postura, tornando os músculos mais saudáveis (alongados e tonificados).

As aulas são marcadas mediante a disponibilidade dos instrutores certificados que trabalham connosco e realizar-se-ão em grupos mínimos de 5 pessoas.

Local: As sessões decorrem na Casa do Buda, na praia ou nas arribas.

Condicionantes:

• Limitações físicas e de saúde.

Reservas mediante disponibilidade.

Cancelamentos de reservas até às 18h do dia anterior.

Marcações no local até às 18h do dia anterior e mediante disponibilidade.